De repente percebi que o estilo de vida mudou mais do que eu imaginava. Antigamente eram plantinhas e temperos na janela, receitas de vez em quando num revezamento com bolo do mercado e algum pacote industrializado. Hoje me vejo criando minhocas, cozinhando de tudo com temperos frescos e já lavados que duram na geladeira e os gatos não devoram e a qualquer hora falo com tranquilidade que vou bater um bolo. Tem ingrediente na cozinha 🙂

A cada dia, cada orçamento, espero ter flexibilidade de horários para dividir o tempo, seja com familia, amigos… confesso que as coisas andam difíceis neste ano e por isso resolvi escrever este post.

Tenho algumas contas atrasadas e despesas para cortar, mas nada que uma receita não me faça valorizar e ter esperança e é aí que divido com vocês.

Ontem fiz um bolo de banana

com a receita de Fabiano e Denise, queridos e hoje amigos Bike Anjos.

A receita tem um custo de: 4,14 + bananas passadas que iam pro lixo ou busco no fim da feira (se for comprar o custo é 4 reais de banana na feira)

2 xicaras de farinha de trigo (400g) = 1,20 reais

2 xicaras de acúcar (400g) = 1,08 reais

2 ovos = 1,10

1 copo de leite (2ml)= 64 centavos

1 colher sopa fermento em pó ( 6 g) = 12 centavos

10 bananas prata maduras = 4,00

O BOLO DE  BANANA CASEIRO = 4,14 ou 8,14 (com bananas compradas) TEM em média 1kg (equivalente a 4 bolos Pullmann que custa 5,85 x 4 = 23,40

Com o troco do bolo Pulmamm que eu NÃO comprei dá pra comprar tanta coisa gostosa pra fazer outro bolo 😀

É disso que estou falando, Menos conservantes, mais tempo, mais vida, mais saúde e escolhas mais próximas como ir de bike ao trabalho, à escola, ou mesmo ir à pé.

Alguns precinhos exorbitantes no mercado:

BOLINHO COM RECHEIO DE MORANGO LIGHT SUAVIPAN 40G = R$ 2,59

BOLO DE CHOCOLATE ZERO AÇÚCAR CASA SUÍÇA 280G = R$ 12,50

BOLO DE BANANA NUTRELLA 280G = R$ 6,59

DICA: A criança que se alimenta de produtos caseiros, feitos em casa, não consome conservantes e acidullantes e outras coisas estranhas. Tem menos chance de ficar doente e sofrer de obesidade por conta daquelas gorduras dos recheios de morango e etc…

Como vai a alimentação da criança?

COLOQUE AS TRAVESSAS AO ALCANCE DA CRIANÇA E FALE: SIRVA-SE

” target=”_blank”>O QUE ISSO TEM A VER COM BICICLETA? TUDO A VER.

Silvia Ballan, mãe,ciclista, bike anjo,  bikerrepórter do Instituto CicloBR e colaboradora do Bike é Legal da Renata Falzoni, mãe de Nina, 7, Bia, 16, acredita na educação das crianças em espaços públicos, na rua, na troca … As crianças e adultos são capazes e possuem habilidades para descobrir problemas e solucioná-los de maneira consciente quando conhecem e vivem a cidade.

“Se queremos uma pessoa melhor, cuidamos da criança. Se queremos um cidadão, levamos os pequenos a viver a cidade”, afirma Silvia.

UM DOS NOSSOS OBJETIVOS: mostrar que mãe, filhos, mulher, familias inteiras podem pedalar pela cidade. Não é necessário usar roupas específicas ou ser atleta.